久久国产精品一区二区,欧美 日韩 一,国产精品乱子伦xxxx裸,丰满少妇一区二区三区

首頁
產(chǎn)品中心
服務(wù)案例
新聞中心
關(guān)于我們
聯(lián)系我們
中央空調(diào)易生?。扛呖?天熱,這樣開空調(diào)更健康!

發(fā)布時(shí)間:2020-07-06 18:17:34

  受到新冠疫情的影響,今年的中考和高考移到7月進(jìn)行??崾钛籽?,考生在家在校備考自然也離不開空調(diào)。但家長一定有一個(gè)擔(dān)憂:天熱了,開空調(diào)!就怕空調(diào)病干擾!呆在空調(diào)房里的考生們,如何保護(hù)自己,杜絕空調(diào)病的侵襲?

  明天就是高考啦!小舒準(zhǔn)備了一些抵御空調(diào)病的小貼士,并將與千萬考生同行,護(hù)你健康,為你祈愿!高考,加油!

  中央空調(diào)使用注意


  ● 外出受熱歸來,忌“快速冷卻”,猛地吹空調(diào)容易讓體溫急劇下降造成感冒,最好進(jìn)屋緩和10分鐘后再開空調(diào)。睡覺時(shí)人體體溫下降,徹夜開空調(diào)同樣容易引起頭痛、感冒等,睡前一定要關(guān)閉空調(diào),或設(shè)置定時(shí)關(guān)閉。

  ● 室內(nèi)外溫差不宜過大,最舒適的空調(diào)溫度應(yīng)保持與環(huán)境溫差5~10°C。溫差過大,人體體溫調(diào)節(jié)能力有限,易造成頭暈咳嗽流涕等不適反應(yīng),建議空調(diào)溫度保持在26°C左右。

  ● 長期呆在密閉的空調(diào)房,空氣流通較差,空氣干燥容易讓人鼻塞喉干,注意隔一段時(shí)間開窗換氣或者搭配新風(fēng)系統(tǒng),改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。


  ● 對(duì)于靜坐或者正在進(jìn)行輕度體力勞動(dòng)者來說,辦公司溫度定在26℃,濕度在50%左右時(shí),人體的感覺最為舒適。相比于工作狀態(tài),在休息時(shí),人體的代謝量減少30-50%,人體的免疫力會(huì)下降,室溫保持在28度最適合。

  ● 開空調(diào)時(shí),冷空氣向下沉,因此風(fēng)最好向上吹,避免冷風(fēng)直吹身體??拷照{(diào)的人,最好面對(duì)空調(diào)坐,因?yàn)槔滹L(fēng)從后面吹著你的背部、腰部,比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的損害更大。坐辦公室的朋友,如果座位挪不開,最好用圍巾或毯子圍住頸部護(hù)住膝蓋。寒從腳下生,應(yīng)不時(shí)站起身活動(dòng)活動(dòng),以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

  如何預(yù)防空調(diào)病

  “空調(diào)病”是指長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。


  1.定期清理

  定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng),可以有效改善空氣循環(huán)和質(zhì)量,減少致病菌的滋生、繁殖。

  2.合理預(yù)防

 ?、龠\(yùn)動(dòng)后或者從室外回來滿身大汗時(shí),應(yīng)先把身上的汗擦干,再進(jìn)入空調(diào)房。不能對(duì)著冷風(fēng)直吹,容易誘發(fā)“空調(diào)病”以及頸椎病、肩周炎、神經(jīng)性頭痛等慢性病。

 ?、诤冉獪蛘咔薪z簡單泡水喝,可加紅糖。預(yù)防“空調(diào)病”以及緩解吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒、胃痛等。

  ③“搓手搓腳”調(diào)養(yǎng)身體,每天早晚各搓手心手背50次,可以促進(jìn)大腦與全身的興奮樞紐。揉搓腰部可以補(bǔ)腎、固元,避免腰酸背痛。搓腳可促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力。


  像是在教室、地鐵等公共場所,你可能沒有辦法自由地控制空調(diào)的溫度,那么自備一條毛毯或是外套會(huì)是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)你感覺冷的時(shí)候,利用這些防護(hù)保護(hù)好自己的肩頸部。

  同時(shí),避免過度熬夜復(fù)習(xí),適當(dāng)抽空鍛煉,也能提升身體素質(zhì),避免因免疫力下降造成易感體質(zhì),一個(gè)好的身體,能幫你更好應(yīng)對(duì)考試。